Uppnå först positionen i balett genom att röra båda hälarna tillsammans. Vänd fötterna utåt och vrid ut benen från höften uttaget . Böj armarna med armbågarna ut åt sidorna och placera händerna i mitten av din torso , ovanför midjan. Köpa 2
Skapa en bredd på 1 fot mellan stödben ( vänster ) och din arbets benet ( höger) för att utföra andra läget . Det är samma som första läget förutom att du flyttar din högra fot till höger och sätter ned den. Håll dina fötter och ben visade sig och höja armarna ut åt sidorna .
3
Ta med din högra fot till fronten för att övergången till den tredje positionen , men inte flytta din vänstra fot från sin position i andra . Tryck på hälen på höger fot till mitten båge fältet på vänster fot . Båda fötterna bör ändå vändas utåt , med höger tå vänd höger och vänster tå åt vänster . Höj din högra arm och kurvan den något över huvudet , och höja din vänstra arm och utvidga det till vänster .
4
Uppnå fjärde plats genom att placera din främre fot 1 fot förutom bakre foten , vilket bör förbli där den var i den tredje positionen . Den främre foten är också fortfarande i samma läge , men det finns nu utrymme mellan den främre och bakre foten . Din högra arm fortfarande höjs över huvudet . Ta med din vänstra arm på framsidan och kurvan den vid armbågen . Din vänstra hand och underarm skall vara framför din torso .
5
Flytta till den femte positionen att veta om det är ganska svårt att åstadkomma. Den tå av en fot vidrör hälen på den andra foten , och vice versa . Båda fötterna är helt visade sig, och armarna hålls overhead i krökt sätt. Addera