Hur man gör det i pension Step in Balett

Som med någon sport eller typ av dans , har balett flera steg och villkor som dansare behöver lära . Från att känna till de grundläggande positioner till mer komplicerade hopp och svängar , kräver balett en hel del övning . Den pension steget är en grundläggande ståndpunkt som kommer från franskans " retir é " ( " återkallas " ) . Den är nära besläktad med andra positionen. Det är en stående position och kan utövas med en barre . Bara stå med stödbenet närmast barre.Things Du behöver
balett barre
Visa fler Instruktioner
1

Stå på andra plats , med båda fötterna utåt , bort från kroppen . Andra läget är ett av de sex fötter positioner i balett . Din arm ställning beror på vad balettstegdu övergå till . Köpa 2

Ta med arbetsfotenfram till stödbenet knä . Denna stödben är fortfarande på andra plats , med foten utåt från kroppen .
3

Rikta din tå mot ditt stödben knä . Låt den vila mot din stödben knä . Den balettdansös kommer brukar komma in i pension position och ta henne arbetar benet till en annan övergång.
4

Öva pension steg bort från barre när du har bemästrat det. Detta steg kommer att hjälpa dig med din övergripande balans , speciellt vid övergången till ett annat läge . Addera