Höj din högra hand från midjan till hennes övre mellan ryggen . Detta talar om för henne att du vill doppa henne. Applicera ett lätt tryck på ryggen , så hon vet att du är redo att stödja henne . Köpa 2
Glance bakom din partner för att se till att det finns tillräckligt med utrymme för dig att doppa henne .
vid 3
Bredda din hållning så att dina fötter är höftbredd , och ta med din högra fot framåt för att stödja er båda . Sänk henne försiktigt bakåt , hålla din ryggrad rak och ryggen upprätt motvikt henne .
4
Stöd din partner med styrkan i armen som hon höjer sig upp med hennes mage . Tryck i golvet med din främre fot för extra stabilitet . Addera