Hur Bump and Grind

Gå ut till klubben på en fredag ​​kväll är ett bra sätt att frigöra lite stress efter en vecka att arbeta . Du behöver dock inte vill visa upp till klubben utan att veta hur man dansar . Det finns massor av olika danser där ute som du kan lära dig att göra , men en av de enklaste danserna att lära för en klubb som spelar hiphop är Bump och Grind . Instruktioner
1

Stå nära din partner . Du kan antingen stå vända mot varandra eller så kan du stå med flickans tillbaka till killens fronten . Köpa 2

Placera händerna på varandras höfter . Med händerna på varandras höfter kommer att hålla bäcken områden nära varandra vilket är en viktig del av denna dans som många säger ser ut att ha sex upprätt med kläderna på .
3

Placera en om dina fötter mellan din partners fötter om du står ansikte mot ansikte. Du och din partners fötter ska växla när du står inför varandra , detta gör det lättare för er båda att flytta. Böj knäna en aning för att ge mer rörlighet i hela höfterna .
4

Flytta höfterna i en cirkulär rörelse i takt med musiken . Du bör gå ungefär som du skulle göra om du var Hoola som förenar , med två av er slipning bäckenområdenatillsammans när båda höfterna är framskjutet . Detta stöta . Om du flyttar båda höfterna i samma cirkelrörelse då detta är slipning . Med andra ord kan du antingen gå i en cirkulär rörelse där du och din partners bäckenregionenbara komma tillsammans när de är framskjutet , eller så kan du flytta ihop dem i en cirkelrörelse där du och din partners bäckenregionen aldrig separera .

5

stå med kvinnliga fötter i mellan manliga fötter om honan står med ryggen mot den manliga . Flytta dina höfter i synk med din partners höfter . För extra stabilitet kan hon lägga sina händer på hennes knän eller hon kan luta sig tillbaka på sin partner bröst med armarna upp och runt halsen . Addera