Förbered för att utföra ett språng genom att sträcka på benen i split position. När du är helt sträckt , stå i hörnet av dansstudio för att ge dig själv gott om utrymme . Kör tre steg och böj knäna , eller plie , djupt innan hoppa i luften . En djup plie ger din språng större höjd . Även i luften , sträcka på benen i en full splittringar position i luften och hålla upp huvudet , och när du kommer ner på det främre benet , mark i en annan plie . Landning i plie ser och låter mer graciös . Du vill inte att krascha till marken . Använd armarna för att ge dig mer lyft . Om du delar med höger ben framför, håll din vänstra arm framför dig för balans. Om du delar kvar , håll höger arm framför. Håll armarna och händerna löst för att undvika kroppsspänning.
2 Jumps lägga höjd till ett dansnummer .
Värm upp benen för dans hopp genom att göra en uppsättning skikt eller jogga på plats . De flesta dans hopp kommer från balett hopp, men många har påverkats av moderna , hip - hop , jazz och till och med cheerleading . Oavsett vilken position du vill uppnå i luften , en bra dans hopp börjar alltid med en plie , oavsett om du lämnar golvet från ett ben eller två . När du når toppen av din hoppa , slå din pose , och sedan återvända till ett plie med båda benen eller bara en. In- air jump bl främre eller sido split, hjortar , veck , layouter och stillestånd .
3 Bra hållning är viktigt för svängar .
Håll din hållning lång och rak när du försöker dansvarv. Om din tyngdpunkt är avstängd , kommer du inte ha kontroll över din tur , och du kommer inte att kunna upprätthålla mer än ett varv . För en piruett , en sväng på en fot på bollen i fötterna , börja och avsluta sin tur med en solid plie . Chaine vänder , eller kontinuerliga varv över golvet , kräver raka ben och rak rygg för att hålla ur kurs . För att hålla dig från att bli yr , välj ett märke på väggen och hålla ögonen på detta varumärke . När din rotation vänder dig bort från märket , snabbt snurra huvudet runt så ögonen kan återigen fokusera på varumärket .
4 Practice kommer att förbättra dina hopp, hopp och vänder .
Practice språng , hoppar och gör varje dag när du tränar dans. Om du har några dagar mellan klasserna , öva hemma . Dessa åtgärder kräver massor av utrymme, så skjut möbler ur vägen så att du inte skadar dig själv . Om du har en bakgård , öva dina språng där.
5 interspersing språng , hoppar och vänder hela en kombination gör för vackra dans.
interject mindre steg mellan hopp , hoppar och vänder för att kombinera dessa dramatiska rörelser i danskombinationeroch rutiner . Mindre steg som används för att ansluta dessa steg innefattar lådan steget , bollen förändring , grapevine , chasse , och pas de Bourree . Experimentera med olika sätt att ange och avsluta språng , hopp och svängar som gör att du kan visa upp dina kunskaper . Addera