I tennis är forehanden (slagslaget med den dominerande armen) vanligtvis snabbare och starkare. Följaktligen utvecklas och stärks den dominerande sidan naturligt genom kontinuerligt spel på planen. Den icke-dominanta sidan som används för backhand-skott kan dock försummas. Utan ordentlig uppmärksamhet och träning kan det icke-dominanta benet bli svagare vad gäller styrka, koordination och snabbhet.
Skillnaden mellan den dominerande sidan och den icke-dominanta sidan skapar en obalans, vanligen kallad "latbenssyndrom". Detta kan påverka rörelseeffektiviteten och leda till svårigheter när du spelar tennis, särskilt när du gör snabba sidorörelser eller ändrar riktning på banan.
För att förhindra "lat bensyndrom" krävs balanserad och konsekvent träning som riktar sig till både de dominanta och icke-dominanta benen och sidorna av kroppen. Detta kan innebära övningar inriktade på att stärka det icke-dominanta benet och förbättra dess koordination och snabbhet.