Undvik söta drycker , koffein , rökning eller alkohol . Alla dessa saker är kända för att orsaka muntorrhet . Köpa 2
Håll hydrerad medan du spelar . Att hålla en vattenflaska bredvid din notställ och smutta vatten under pauser och mellan föreställningarna .
3
Hitta sätt att slappna av när du spelar , ofta rampfeber skapar muntorrhet . Blunda inför en föreställning och hitta en lugn plats att koppla av .
4
Använd en luftfuktare på natten , i ditt hem , eller om du har muntorrhet på flera ställen under dagen .
Addera