Drick mycket vatten för att spola kroppen från gifter . Du bör dricka minst 1 liter eller mera vatten dagligen . Du kan också ha koffeinfrittörtte för att spola kroppen . Köpa 2
Öka fiber i maten för att se till att du har regelbundna tarmrörelser . Bra mat att äta grönsaker och frukt som bananer . Linfröolja i vatten eller citronsaft med vatten kommer också att fungera som en mild naturlig laxerande att rensa ut ditt system.
3
Exercise så ofta du kan för att befria kroppen från gifter . Din kropp rids gifter från det via din svett . Försök att sitta i en bastu , som också är bra för att svettas ut dessa gifter .
4
Eliminera alla livsmedel och drycker som innehåller mycket gifter som raffinerat mjöl och socker , stekt mat , mättade fetter , bearbetade livsmedel , kött med hormoner och producerar med bekämpningsmedel, kaffe , läsk , droger och alkohol .
5
Ät färsk frukt och grönsaker . Om kokta , förbereda grönsaker med mycket lite olja , fett eller kryddor . Dessa livsmedel smälta lättare och absorberas i kroppen snabbare att befria kroppen från gifter .
6
Har naturliga fullkorn, ris , bönor, örter och pasta . Ät så många naturliga , ekologiska produkter som möjligt . Addera