Hur du kan hjälpa Stoppa Nervositet av Singing in Crowds

Du kanske älskar att sjunga så mycket som du vill göra karriär inom detta område . Det är dock en sak att sjunga hemma och en helt annan när man sjunger i en folksamling . Om du lider ångest , kan det vara försvagande till din prestation om du inte lära dig att hantera det . Därför är det viktigt att du lär dig att kontrollera din nervositet om du planerar att fullfölja din dröm om att bli en sångerska . Instruktioner
1

Öva så mycket som möjligt innan din prestation . Du behöver veta dina låtar helt och kunna träffa noterna . Gradvis arbeta upp till sång framför människor . Till exempel börja med att sjunga framför ett par vänner . Be sedan dina vänner att ta med ett par personer för att höra dig sjunga . En annan sak du kan göra är att gå till en karaokebar och sjunga en sång framför publiken . Köpa 2

Träna inför en föreställning . Motion är en stress- reliever . Det ökar också endorfiner i kroppen , som är naturliga kemikalier som ökar ditt humör och välbefinnande . Träna regelbundet , men framför allt den dag en stor prestation . Du kan prova saker som promenader, jogging eller yoga.
3

Öva visualiseringstekniker . Tänk dig själv att sjunga framför en stor folkmassa . Se leenden på ansiktena i publiken . Hör applåderna i ditt sinne . Fokusera på den känslan och praktik visualisering varje dag.
4

Använd djupandningsteknikför att slappna av . Sitt ner och börja andas in genom näsan . Utöka din mage när du andas in . Sedan andas ut , släppa magen . Du kan också tänka mig att du andas in lugn och andas ut spänningar och ångest .
5

Tänk positiva tankar före och under din prestation . Bli av med negativa tankar när de dyker in i ditt sinne . Till exempel , om du hittar dig själv att tänka att du inte slår den höga tonen , byt den tanken omedelbart och säga till dig själv att du kommer att träffa tonen och ger en underbar prestation . Säger också till dig själv att publiken älskar dig och tycker om att höra din prestation . Addera