Steg-för- steg Bhangra Lektioner

Bhangra dans har sitt ursprung i Punjab , Indien , som en högtidlig dans på skördetid . Indianerna införlivat bhangra i bröllop, nyårsfirandet och andra parter . Speciella sånger sjungs och instrument som flöjt och en speciell trumma kallas dholak --- liknar en bongo --- används . Idag har bhangra blivit populära över hela världen. Det utförs på traditionellt sätt , eller i kombination med hip - hop och reggae . Bhangra är en livlig och rolig dans för människor i alla åldrar . Den Chamawal Circle

Börja med att vända framåt med händerna på höfterna . Ta med din högra fot framåt , hälen ner och tårna upp . Upprepa med vänster ben , och sedan upprepa igen med varje ben . När du kliver med vänster ben för andra gången , vrid 90 grader till vänster . Upprepa sedan samma steg med höger och vänster ben .

Återigen , på vänster ben : s andra steg , vrid ytterligare 90 grader ( nu är du inför motsatt riktning från din ursprungliga position ) . Upprepa steg med höger och vänster ben , vrider ytterligare 90 grader på vänster ben andra steget .

Sekvensen rätt steg , vänster steg , rätt steg , vrid /vänster steget ( göra det sista i ett drag ) . Höger , vänster, höger , sväng /vänster .

Upprepa stegen en gång till tills du återigen mot framsidan . Avsluta med vänster häl ner och tårna pekade upp . Du har slutfört " cirkeln " ! När du blir bekväm med stegen , kan du lägga till en liten hop vid byte ben .

Nu lägga till några handrörelser till denna rutin .
När du tar med din högra fot framåt för det första steget , böj något i midjan. Håll armarna ut framför dig , armbågarna lätt böjda , och korsa dem på handlederna . Sedan hålla armarna i detta läge , gör en roddrörelse, två gånger. Detta bör vara en mjuk och känslig rörelse , alla kompletteras med ett steg .
Gör samma handrörelse med vänster ben .
Kom ihåg att du gör rätt och vänster steg två gånger innan du slår . Den roddrörelseär för första uppsättning steg . För den andra gruppen , och när du svänger , gör följande:
Som du peka din högra häl /tå , höja din högra arm och satte vänster hand på din höft . Håll armarna i dessa positioner när du slår och peka vänster häl /tå . För varje steg kan du skaka på telefonen för att ge handen en virvel

Så, är armrörelse sekvensen i kombination med stegen : .
Höger steg /rad och rad
vänster steg /ro och ro
Höger steg /höja armen och handen på höften
Vrid /vänster steg .
Make It Lively

bhangra är en livlig dans. Så när du känner dig bekväm med de rörelser , hastighet upp . Även arbetet med att göra handrörelser graciös . Försök att hitta några bhangra eller annan indisk musik till dina danssteg . Sedan gå med i bhangra och Bollywood vurm . Addera