Stå med fötterna axelbrett isär . Köpa 2
Böj benen en aning , sedan ta antingen fot och knacka den på golvet bredvid insidan av din andra fot samtidigt räta ut knäna .
3
Böj benen igen , satte knacka foten tillbaka där den kom ifrån och räta knäna igen . Omvänd .
4
Gör det samtidigt som du vrider kroppen något åt olika håll , när du kan göra detta på flera gånger i snabb följd .
5
Öva rör sig långsamt tills du känna sig helt bekväm att göra dem . Öka din hastighet gradvis. Armarna ska förbli böjda och längs sidorna.
6
När du har rytmen , börja placera knacka foten framåt eller bakåt i den stationära foten för mer variation i din dans . Eller du kan hoppa kranen alla tillsammans , om detta inte leda till att du missar takten. Addera