Köp eller hyr en rad olika dans CD-skivor eller ladda en MP3-spelare med musik barn kan dansa till . Välj några upbeat dansmusik , klassiska låtar och rytmisk musik som afrikanska trummor . Köpa 2
Informera barn och deras föräldrar om vilken typ av kläder de små skall bära till klassen . Be barnen att bära lösa, bekväma kläder . Om du ska dansa inomhus , råder föräldrar att klä sina barn i lager så varje barn kan justera sina kläder om hon blir varm . Be alla barn att bära strumpor och sneakers . De kan ta bort sina sneakers och dans i sina strumpor om de vill.
3
Bly barn i en rad sträckor . Sitt på golvet med benen utsträckta och röra tårna och vrid överkroppen från sida till sida . Sträck ut dina axlar och flytta huvudet i cirklar för att lossa halsen. Förklara att stretching blir din kropp redo för träning .
4
Starta klassen genom att spela snabb dansmusik . Ställ in en timer för fem minuter och förklara att du har fem minuter av fri dans tid . Låt barnen bop runt , rör sig som djur eller göra vad danssteg de vill .
5
Slå på långsammare , klassisk musik . Be barnen att lyssna på musik och visa upp hur det får dem att känna igenom sina danssteg . Visa hur man gör långsamma armrörelser , svängar och små hopp i luften . Spela här musiken i fem minuter .
6
Byt musiken till rytmiska trummor . Leda barnen i snabba , rytmiska rörelser som sparkar och böjar . Du kan även ställa in en TV eller dator så att du kan visa videor av traditionella afrikanska danser . Dans i fem minuter .
7
Upprepa cykeln , dansa till varje typ av musik i ytterligare fem minuter . Avsluta klassen med en annan rad sträckor svalna . Addera