Stjäl flyttar från Jane Fondas workout band . Dansa på 80-talet var vild och energisk , eftersom likheten mellan Fonda och " Flashdance " kan intyga . Beals gör Fondas jogga på plats flytta, kasta huvudet framåt och bakåt på samma gång . Olivia Newton - Johns " Physical " video förstärkt trenden . Köpa 2
Öva några pop - och - lås rör sig som en moonwalk och roboten , som innebär isolering ena sidan av kroppen i taget i snabb följd, vilket ger en strob -liknande utseende till rörelsen. Den moonwalk innebär glider fötterna bakåt en i taget för att ge intryck av att glida över golvet , medan roboten använder överkroppen isolering för att ge intryck av stela arm , huvud och torso rörelser .
3
Gör Molly Ringwald - ett ryck , svarvning , punk - stil dans populärt i biblioteket - trappan scenen i " The Breakfast Club ". Ringwald höll armbågarna nära hennes sidor och pumpade armarna på en vertikal axel medan växelvis sparka fötterna ut framför henne . Efter några sparkar , snurrade hon på plats och låter armarna flyga ut till sina sidor.
4
Försök masken , en break - dans flytta där du sänka ditt bröst i golvet med styrkan på överkroppen , rulla längden på din kropp ner i golvet och våren fram på tårna . Effekten , om du kan uppnå det, är att en inchworm krypa över golvet . Addera