Hjälper magdans att tappa fett i magen?

Även om magdans är en bra form av träning som kan hjälpa dig att bränna kalorier och förbättra din övergripande kondition, är det inte specifikt bevisat att det är inriktat på magfett. Magdans arbetar främst med musklerna i magen och kärnan, vilket främjar styrka, flexibilitet och koordination. Punktminskning, tanken på att förlora fett från ett specifikt område av din kropp, är i allmänhet ineffektivt. Total viktminskning och en balanserad kost är mer effektiva sätt att minska magfettet.