1. Stig fram med vänster fot.
2. För höger fot till vänster fot.
3. Stig tillbaka med vänster fot.
4. För höger fot till vänster fot.
5. Stig till höger med höger fot.
6. För vänster fot till höger fot.
7. Stig tillbaka med höger fot.
8. För vänster fot till höger fot.
Dessa steg upprepas i en kontinuerlig cirkel, där ledaren ändrar riktning i slutet av varje fras. Dansen kan snabbas upp eller bromsas för att passa dansarnas förmågor.
Här är en videodemonstration av Bilaskogay-dansen:
[Video med Bilaskogay-dans](https://www.youtube.com/watch?v=nB51f05jK1g)