Begin med din vikt över höger fot och vänster fot pekade åt sidan . Kliv över med vänster fot i en diagonal 45 grader till höger från inför. Här kan detta vara en fördröjd promenad eller en framåt promenad , beroende på om du vill slå på en boll eller på hela foten . Köpa 2
När full vikt är över vänster fot , vrid ett halvt varv över vänster . Din rätt bör påpekas framför dig och vikt helt över din vänstra fot på denna punkt .
3
Gör en framåt promenad att komma över din högra fot med massa .
4
Vrid ett halvt varv för att samla dina fötter och ansikte på samma sätt som du stod inför när du började.
5
Steg åt vänster med vänster fot och kommer med full vikt över den. Du bör nu ha höger fot fri och pekade till höger . Addera