Dans är en form av konst som använder kroppen för att uttrycka sig. Det kan framföras solo, i par eller i grupp. Dans kan användas för att berätta en historia, uttrycka känslor eller helt enkelt för att njuta av kroppens rörelser. Det finns många olika dansstilar, inklusive balett, tap, jazz, hiphop och samtida dans. Varje stil har sina egna unika egenskaper och tekniker.
Dans är en komplex och mångfacetterad konstform som kan avnjutas av människor i alla åldrar och förmågor. Det är ett bra sätt att hålla sig aktiv, lindra stress och få kontakt med andra.