Irländska steg dans Instruktioner

När du tänker på St Patrick dag dansare eller yrkes irländska dansshower, tror du förmodligen exakt och intrikata fotarbete kombinerat med höga sparkar och graciösa språng . Om du inte är en dansare , kan tanken på att försöka lära sig irländska steg dans vara skrämmande . Oroa dig inte --- mycket av dansen bygger upp några grundläggande drag , och när du vet de som du är på god väg till att kunna göra upp och dansa din alldeles egna steg. Använd sjuor att gå i sidled , treor att dansa i stället , och hoppa över steget att resa forward.Things Du behöver
Bekväma , flexibla skor
Visa fler Instruktioner
Sevens

1

Stå med all din vikt på vänster fot och höger fot framför , tån pekade , utan tyngd på den. köpa 2

Ta med din högra fot bakom vänster och steg tillbaka och ned på den. Detta är den " ena " i sjuor .
3

Skjut din vänstra fot några inches över till vänster och steg framåt och upp på den. Detta är "två " i sjuor .
4

Upprepa steg 2 och 3 med en räkning för varje steg tills du kommer till sju. Du bör avsluta med all din vikt på höger fot och vänster fot fri framför. Nu kan du ta med din vänstra fot bakom att gå tillbaka till höger på samma sätt , eller så kan du gå in i ett annat steg .
Treor
5

Stå med alla dina vikten på vänster fot och höger fot fritt fram .
6

Ta med din högra fot bakom din vänstra fot och steg tillbaka och ner på den. Detta är den " ena " i treor .
7

Push din vikt hela framåt och upp på din vänstra fot . Detta är "två " i treor .
8

Sjunk tillbaka ner på höger fot . Detta är " tre " i de tre. Du bör nu ha all din vikt tillbaka på höger fot och vänster fot fri framför. Du kan upprepa treor på den andra foten eller gå in i ett annat steg .
Hoppar Step
9

Stå med all din vikt på vänster fot och höger fot gratis framför.
10

Hoppa på vänster fot samtidigt som sparkar upp bakom dig med din högra fot .
11

Steg framåt med höger fot och lägga all din vikt på den.
12

Placera din vänstra fot direkt bakom din högra fot och steg tillbaka på den.
13

Steg framåt med höger fot och lägga all din vikt på den igen . Nu kan du upprepa detta steg på den andra foten ( genom att hoppa på höger fot och sparka upp bakom dig med vänster ) eller gå in i ett annat steg . Addera