1. Promenader
- Går framåt, bakåt och åt sidan
2. Kör
- Snabba steg som tas genom att lyfta en fot från marken och placera den framför den andra foten.
3. Hoppar
- En handling där båda fötterna lämnar marken samtidigt.
4. Vridning
- Detta görs genom att rotera kroppsdelar på en punkt .Till exempel rotera armen i en cirkel.
5. Balansering
- Hålla eller hålla kroppen i position. Detta kan göras genom att stå på en fot eller hålla en position som ett handstående.