Stoppa den : . Förläng din vänstra arm framför dig med fingrarna tillsammans köpa 2
Lås : Böj knäna något och driva din bak till den högra sidan. Håll armarna avrundat nedåt med sidorna , som finns om du gör musklerna men nedåt
3
Polk : . Steg vänster fot framåt och till vänster ( 45 grader ) , medan pekar höger pekfinger ut till höger . Håll din vänstra hand ner vid din sida i en fritt formulerad sätt
A : . Lyft vänster knä upp en aning , blanda din högra fot till den plats där din vänstra fot var innan du tog vänster knä upp . Rikta din högra pekfinger upp i stället för till höger . Håll din vänstra arm vid din sida
Dot det : . Att hålla den högra foten på sin nya plats , steg vänster fot framåt och till vänster en liten bit ( i 45 graders vinkel ) . . De högra pekfinger pekar åt höger igen medan den vänstra stannar vid din sida
4
Count ( rify ) : Placera båda tummarna på bältet -bågar och tryck höger häl framåt med tån uppåt
( Count ) -ri- ( fy ) : . Steg tillbaka till mitten höger fot
( countri ) -fy : . Skjut vänster häl framåt med din tå uppåt
5
Höft : . Skift din vikt på vänster fot och sparka ut höger ben i 45 graders vinkel mot den vänstra sidan . Korsa armarna framför dig i axelhöjd
Hop : . Böj armarna vid armbågarna in på sidorna , driver magen och bäckenet något framåt . Håll benen raka
Den : . . . Böj knäna något och snabbt få din buk och bäcken igen Tryck bara armbågarna ut till fronten
6
( Sätt din ) Hawk : Steg till höger med höger fot och korsa armarna som en ande
i ( den ) : . Lyft vänster ben en aning från marken och med armarna i kors , lyfta handlederna för att vidröra varandra annat framför ditt ansikte
himlen : . . ta med höger ben in mot vänster ben och ta med dina handleder tillbaka ner till ett korsade ande ställning
7
( Move ) sidan : Böj knäna något att studsa samtidigt som du trycker dina korsade armar till vänster
till : . Räta benen till stående och ta med korsade armar upp till ögonhöjd
sidan : . Bend knäna något igen för att studsa och flytta dina korsade armar till höger
8
Jump : . Borsta din vänstra fot till höger vända 45 - graders vinkel och vrid kroppen till fronten medan vänster ben sparkar något till höger
till : . . Kliv din vänstra fot i en motsatt riktning från " penseln " rörelse ( vänd precis till höger ) katalog
( den ) vänster : Ta med din högra fot runt och kliva ner framför din vänstra fot , vänd precis till höger också. Placera din vänstra arm i en viss muskel -making ställning mot höger sida medan din högra arm gör samma sak men sköt tillbaka och till vänster sida . Böj överkroppen något framåt medan knäna också böja
9
Stick it : . Stå rakt upp och ta med din vänstra fot fram emot att träffa din rätt , hålla kroppen vänd mot vänster sida av rummet .
Glide : Steg vänster fot mot baksidan av rummet , trycker du böjd höger hand mot framsidan av rummet ( palm visning ) och skjut din högra fot att följa åt vänster
10
Zig : Förvandla din kropp till en framsidan orientering och korsa höger ben framför, över din vänstra fot
Zag : . . Dra foten över framsidan till höger sida
(paus ) : sparka höger fot fram och tillbaka bakom kroppen , vidröra den med vänster hand
11
( A ) inlägg: . Steg foten som är bakom kroppen ( höger fot ) ut till höger med tummarna på bältet -bågar
den : . . Kliv din vänstra fot in på din högra fot , hålla händerna på bältet -bågar
golv : Steg höger fot ut till höger igen med tummen vid midjan
12
Shuf- : . Steg vänster fot bakåt i 45 graders vinkel till vänster. Böj armarna vid armbågarna samtidigt höja händerna som en amerikansk fotboll mål
-fle : . Håll överarmarna i axelhöjd , men sänk händerna till mitten , pekar mot hörnet av rummet . Steg höger fot tillbaka för att möta den vänstra
i : . Steg vänster fot bakåt igen i samma riktning , sänk armarna och händerna pekar på taket igen
dia- . : Rikta händerna på en mid-level igen och steg höger fot i igen men möter kroppen till fronten
-a- : . steg din högra fot tillbaka denna gång mot höger sida 45 graders vinkel och upprepa armrörelser
-gon- : . Ta med din vänstra fot tillbaka för att möta den rätta och släpp dina vapen till mid-level
-al : . Steg din högra fot tillbaka i samma riktning som tidigare och peka händerna upp igen
13
( När ) Trumma : . . Face fram och sparka din vänstra fot framåt något medan stans vänster böjd arm framåt
hits : sparka höger ben framåt något, stansning höger böjd arm framåt
14
Händerna på : . . Ringa armarna på baksidan och mot framsidan medan kliva fötterna tillsammans
höfter : Placera händerna på höfterna ( fötterna är fortfarande tillsammans )
15
en fot i : . Vänd överkroppen till höger och möta ryggen medan kliva höger fot inför tillbaka. Följ med vänster fot. Placera din kropp mot baksidan av rummet
180 - twist . Bär all din tyngd på vänster ben och lyft höger ben med lätt att böja den . Hop tre gånger mot den vänstra sidan tills du är tillbaka till inför framsidan med armarna i den tidigare amerikanska fotbollsmål läge
(paus ) : . Dina händer och fötter är nere på golvet och på sidorna.
16
Zigzag : . Upprepa sicksackrörelsefrån föregående steg
steg : steg höger fot bakom kroppen ut till höger
Slide . : Placera din vikt på vänster fot och dra din högra fot i en glidande rörelse
17
Lean : . Face din kropp i en högervänd45 - graders vinkel , medan vänster arm pekar mot höger hörnet och fingrarna knäppa . Håll din högra fot klev in mot det främre hörnet av rummet
det : . Håll benen i samma position samtidigt som du trycker höger arm framåt , knäppa och föra din vänstra arm tillbaka till din sida
vänster : Skjut din vänstra arm tillbaka ut och din rätta in , upprepa rörelsen igen men kastar huvudet bakåt medan knäppa . Böj höger knä något att göra rätt tå pop
18
Clap : . . Böj överkroppen i midjan och sträck armarna ner
tre: Clap i en låg position .
tider : . Clap gång mer vid midjehöjd
(paus ) : Clap igen över huvudet
19
Skaka ut , topp till tå . : shimmy överkroppen samtidigt kliva fötterna runt i en cirkel från vänster till höger . Avsluta inför framsidan
20
Kasta : . Steg vänster fot mot framsidan och ta med din högra armbåge tillbaka med bara pekfingret och tummen förlängd ( gör en " pistol " utseende med handen ) .
( det hela till- ) ge ( -ther ) : Tryck höger hand framåt och över kroppen mot den vänstra sidan och böj överkroppen framåt
21
( . det är ) hur : Börja med steg vänster fot till höger genom att stå upp rakt och föra båda armarna ner till sidorna
( vi ) roll: . steg fötterna ihop och kasta armarna upp i fotbollen målet läge igen.
22
Upprepa alla steg under varje del av låten som talar texterna som sammanfaller med de angivna rörelserna . Addera