Luau Hula Instruktioner

The hula dans är en del av hawaiiansk kultur som går tillbaka tusentals år . Traditionellt utförs av kvinnor , är hula dans ofta visas luaus - eller fester - för att fira en födelsedag , bröllop , jubileum eller annan viktig milstolpe . Hula rörelser berätta en historia med den mänskliga kroppen . Inflytande av höfter och graciösa rotationer av armarna är tecken på rörelse palmer och havet . Hula dans är en respekterad och beprövade sätt att ägna en dyrbar event.Things Du behöver
Lei
gräs kjol
Visa fler Instruktioner
1

Klänning i en gräskjoloch en lei för äkthet. Ta av alla skor . Köpa 2

Håll din högra arm till din sida . Ställ din vänstra handen platt mot höften . Rikta fingrarna på vänster nedåt . Sway fingrarna på höger hand ner och upp igen under räkna till fyra. Följ med höger handled under en räkna till fyra. Spänne du höger armbåge , lätt och försiktigt , på samma sätt . Engagera höger axel nu . Tänk på din kropp blir havet och armen liknar en våg . Ta med din högra arm ner och lyft upp vänster arm . Upprepa rörelsen med vänster arm .
3

Böj knäna aldrig så lite . Höj hälarna bara av marken . Kliv till höger - med höger fot - med lätthet på den första räkningen . Följ med ett steg åt höger med vänster fot på den andra räkningen . Steg tillbaka till vänster med vänster fot på den tredje räkningen . Fortsätt till vänster med höger fot på den fjärde räkningen . Upprepa detta fram och tillbaka med fötterna .
4

Sway höfterna graciöst fram och tillbaka . Flytta en räkning till höger , räkna två till vänster. Upprepa alla rörelser i samklang med varandra tills hela din kropp blir involverad . Addera