Öva framför en spegel . Detta är det bästa sättet att säkerställa att du uppnår en ordentlig titt för någon som gråter . Du letar efter ett ansikte som gradvis blir rött , ögon som börjar glittra med tårar och en darrande läpp . Köpa 2
Tänk på något sorgligt . Nå djup . Hitta det stör dig mest och låta känslor build . Du kommer att känna att det börjar i maggropen . När du har den känslan , du har hittat en katalysator för äkta tårar .
3
Visualisera smärtan stiger . Fortsätta att fokusera på det som verkligen gör att du känner dig ledsen . När du känner smärtan stiger , blunda en kort stund . Detta hjälper till att aktivera tårkanalerna . Du kommer att börja känna tårarna väller upp i ögonen . När du har nått den punkten , du är på god väg att låtsas gråta .
4
Slappna av och koncentrera sig på de fysiska delarna av gråt . Tänk på din läpp darrar . Sinnet kommer att ta över på denna punkt och du kommer att vara övertygad om att du är sårade och redo att brista i gråt . När läppen börjar darra , bör tårarna rulla ner dina kinder . Det är fantastiskt vad den mänskliga hjärnan är kapabel att göra . Nu kommer du att känna dig som om du inte kan innehålla dina känslor .
5
Låt tårarna rulle. Lägg några välplacerade snyftningar . Inte för många, dock. Du vill inte overact . Slappna av och låta kroppen att darra . Tårarna kommer att rulla ner dina kinder nu . Torka dem från ansiktet . Små åtgärder som att det kommer att lägga till din trovärdighet . Addera