Hur man blir en stor Contra dansare

Contra dans är en av de mest tillgängliga dansformer . Vissa säger om du kan gå , kan du contra dans. Men det finns många nivåer av finess på dansgolvet . Nybörjaren session lär ut grunderna i att ge vikt, undvika yrsel , förstå musikaliska struktur , framåt och slutar med kvinnan till höger. Med erfarenhet , får du lära dig avancerade rörelser och utsmyckningar . Men några dansare ta med en närvaro på dansgolvet som tar upp ett hack . För att förfina din skicklighet och öka din njutning ( och åtnjutande av dem du dansa med ) , de här hemligheter . Instruktioner
1

Skate genom dansen genom att glida med spel i knäna . Känn golvet istället för att försöka undkomma det genom att hoppa eller hoppa . En läder sulor sko kommer att hjälpa dig att känna dig skate -liknande kvalitet på gångsteg. Köpa 2

Ta en skridsko per takt med musiken . Detta är en stadig , snabb skridsko , så håll dina steg under dig och låt inte dina fötter får framför dig.
3

Förutse slutet drag med " börjar att stoppa" innan till det sista slaget i den musikaliska frasen . Till exempel, om flytten kräver att du " stoppas " på åtta och redo för nästa drag på följande takten av en, måste du förbereda för att stoppa flera slag inför sista kryssen . För att hjälpa till med detta , sitta ute en dans och se hur den som ringer ger kommandot i förväg för nästa drag . Du måste också känna nästa drag kommer innan den anländer .
4

Känn centrifugalkraften av svingen genom att runda armarna i ballroom - positionen swing . Håll dina axlar som parallellt med din partners axlar som möjligt . I detta läge , tänk dig att du och din partner omsluta den kraft som om du var en två - kroppsbehållare. Kraft pressar dig både ut mot periferin av behållaren . Denna bild kommer att försäkra att du ger vikt i din sving och att få det från din partner .
5

Sätt liv i armarna genom att hålla dem med musklerna runt din skulderblad, snarare än att gripa armen muskler själva. Detta kommer att hålla armarna känsla full av liv , inte kraftigt nedtyngd av betong eller slappt vattendränkt .
6

Fokusera blicken på andra dansare , inte bara för att avvärja yrsel , men att bevittna dem med respekt . Din blick speglar din fråga om en annan dansare energinivå , ålder , skönhet, brist på skönhet, fysisk förmåga och önskemål . Det speglar din självrespekt .
7

Be någon att dansa vem du normalt inte skulle tänka " din typ av människor . " Föreställ överraskning på personens ansikte när du sträcker dig själv. Föreställ dig den nya neuro väg skapas i din egen hjärna när du kommer ut ur din box . Om personen vänder ner dig , glöm det . Du är som bäst som en contra dansare när du sätter dig in i att göra dansen en gemenskap upplevelse . Addera