Som med varje övning måste du alltid rådgöra med din läkare innan du påbörjar ett nytt övning rutin . Om du planerar att prova några av dessa tips , få en läkare är okej först . Köpa 2
Se alltid till att du sträcka innan magdans . Detta garanterar att du blir mer smidig och du kommer att kunna isolera kroppen mycket lättare
Värm upp serien kan omfatta följande : .
Snake vapen eller svan armar
Axel rullar &huvud rullar
lyftning av Ribcage eller Ribcage stötar
Hip cirklar
Stretch av ben och armar
3
Magdans har funnits i evigheter och tros vara en kvinnodans. Det är minst 6000 år gammal anor Mesopotamien tiden . Det är tänkt att härstammar från fertilitets danser och män tilläts inte . Grupper av kvinnor skulle utföra magdans under förlossningen för att hjälpa mamman i processen förlossning och kvinnor skulle dansa för gudinna fester eller speciella tillfällen .
Den centrala hem magdans i dag är i Egypten . Mer specifikt , Kairo . Det är där som egyptiska Cabaret hade sitt ursprung . Kairo är som vår Hollywood . Den är fylld med egyptiska dansare , affärer , musiker och något avlägset relaterade till orientalisk dans. Kairo är hem för de mest berömda magdans på hela världen . Det är också ett mycket bra ställe att turnera under magdans säsongen . Det finns butiker i varje hörn , och kostymörer är kända för sin design .
4
egyptisk stil är en alla kroppsdansupplevelse. När man dansar egyptiska allt från tårna till toppen av huvudet ska dansa . Det betyder att du faktiskt måste känna musiken , och du måste dansa med den. Egyptisk dans är graciös , spännande och energi på samma gång . I Egypten dansarna inte gör slöja arbete, men i Amerika en egyptisk dansare utför i en restaurang kan kasta runt slöjan lite innan du går in i hennes rutin . Veil arbete är normalt miminal och kommer att pågå mellan 1 och 2 minuter som mest .
5
När du dansar egyptiska Cabaret , det är mycket viktigt att du isolerar din kropp och inte vara rädd för att använda hela dansen golvet. Ofta ser jag dansarna klibbar till ett område av golvet ; aldrig rör sig hela tiden. Det är oerhört tråkigt för publiken . Du vill att din publik att lämna den showen fascinerade.
6
Öva skiktning shimmies , mage rullar, vågrörelser , bröst dragkraft och cirklar . Blanda dessa med orm armar , axelrullar och shimmies . Vet hur att övergången till olika rörelser ; om du har problem med detta sedan få en bra DVD och praktik . Öva verkligen gör perfektion ! Begränsa dina snurrar och sparkar när dansar egyptiska . Det är okej att göra några, men om du får kraftig med det så är du mer än sannolikt kommer att se ut som en turkisk dansare .
7
När dansar egyptiska , det är roligt att ha på glittrig formen montering klänningar och bh /bälte combos . Du kan bära vad du vill när du gör egyptisk magdans . Jag brukar ha formen passar Baladi klänningar, eller en bh &bälte med en sjöjungfru kjol. Du kan också göra din egen egyptiska kostym om du har tålamod . Kolla in mina andra artiklar om Belly Dance kostym göra. Addera