Här är några sätt att visa hopp:
* Var snäll och medkännande: Små handlingar av vänlighet kan göra stor skillnad. Räck en hjälpande hand, lyssna uppmärksamt eller le helt enkelt mot någon.
* Dela din positiva syn: Dröja inte vid negativitet. Fokusera istället på de goda sakerna i livet och dela din optimism med andra.
* Uppmuntra andra: Ett enkelt uppmuntrande ord kan räcka långt. Låt någon veta att du tror på dem och deras förmågor.
* Gå med: Att frivilligt ställa din tid eller donera till en sak du tror på kan ge dig en känsla av syfte och göra en positiv inverkan på världen.
* Var en ljuskälla: När andra känner sig nere, ge ett lyssnande öra, en tröstande kram eller ett ögonblick av distraktion.
* Fokusera på lösningar: Istället för att dröja vid problem, försök hitta lösningar och arbeta mot en ljusare framtid.
* Var tacksam: Ta dig tid att uppskatta de goda sakerna i ditt liv, oavsett hur små de kan verka.
* Ge aldrig upp: Utmaningar är oundvikliga, men fortsätt gå framåt med beslutsamhet och hopp.
Kom ihåg att visa hopp handlar om mer än bara ord; det handlar om handlingar och attityder som inspirerar och lyfter andra.