Välj rätt sorts stekpanna . Välj en low-end , ej teflon typ med ett plasthandtag . Räkna med att betala ca $ 5. Kom ihåg att billigare pannor är lättare att rulla ihop. Köpa 2
Stå upp och visa pannan för åskådarna . Håll stekpanna i handtaget och rap knogar på insidan och baksidan av pannan för att visa att den är fast .
3
Håll i stekpannan mot låren med handtaget på en sida parallellt med golvet . Ta tag i kanten på pannan fast med båda händerna .
4
Placera fingrarna innanför kanten av pannan med kanten av pannan trycker mot topparna av fingrarna på handflatorna . Placera tummen på baksidan av pannan precis där botten av pannan börjar bildas i sidan .
5
Tryck på stekpannan i ordentligt mot låren samtidigt som du trycker den övre kanten av pannan bort från kroppen och ned mot mitten av pannan. Fokus och direkt alla överkroppen styrka i stekpannan .
6
Vik den första pausen över och fortsätta. Placera händerna för att upprätthålla ett liknande grepp. Vik pannan över en andra gång . Behåll baksidan av stekpannan mot kroppen . Vik pannan över en tredje och sista gång.
7
Ta nu rullas upp stekpanna i handtaget . Erbjuda den till åskådarna för inspektion. Addera