Hur man använder Sense minne förordnad

Användning av förnuft minnesövningarlåter skådespelaren att uppleva en ärlig reaktion på ett bestående scen . I stället för att arbeta utifrån och in , lär skådespelaren använder förnuft minne för att arbeta inifrån - ut, återskapa upplevelsen av beröring , ljud , syn, smak och lukt från en viss trigger minne som motsvarar scenen som spelas upp . Genom en serie övningar , lär skådespelaren att använda kroppen &# x2019; s minne av sinnena för att ansluta sig till situationer i en scen . Detta bidrar till att göra varje föreställning individuell och realistisk och det kan låta skådespelaren uppleva sanna känslor som är kopplade till känslan minnet av en plats, tid , händelse eller sak . Instruktioner
1

Sitt eller ligg ner i en bekväm ställning , antingen i en stol eller på en matta på golvet . Andas djupt och känna dig koppla av med varje utandning köpa 2

Använd någon avslappningsteknik som du önskar &# x2014; . Spänna och släppa muskler , sänka dig själv en kotor i taget på golvet och höja dig själv tillbaka upp långsamt &# x2014; kommit till en punkt i närheten av fullständig avkoppling när du andas
3

Tänk dig ett specifikt objekt från ditt hem &# x2014; . något man ser varje dag, som ditt kaffe mugg, tandborste eller spannmål skål .
4

Återskapa objektet i detalj , känsla av mening. Först visualisera varenda detalj om det &# x2014; hur stor är den? Vilken färg är det? Finns det konstverk eller finns det mönster på den? Har den en spricka i den? Är det rent eller smutsigt ?
5

Tänk dig att hålla föremålet i handen . Återskapa upplevelsen av att röra vid den . Hur tungt är det? Är det kallt , varmt , varmt ? Är det grov eller slät i konsistensen ? Är det blött eller torrt ? Sticky , eller ren ? Sharp , eller tråkigt ?
6

Föreställ dig hur det skulle smaka som om tungan skulle röra den . Är det keramiska smak ? Metalliskt ? Sweet? Sour ?
7

Bitter ? Fundera vidare om detaljerna kring objektet . Vad hör du när du håller detta objekt ? Vill du höra ljudet av en sked knacka mot kanterna av en skål ? Rinnande vatten sippra över din tandborste ? Har din kopp gör en duns ljud när du placerar den på bordet ? Åter , i ditt sinne , ljudet i samband med ditt objekt.
8

Tänk dig doften av ditt objekt. Om det är en kopp kaffe , det luktar bitter eller söt ? Har din skål luktar flingor eller diskmedel ? Har din tandborste luktar mint tandkräm
9

Tänk på ett objekt som skulle ha en känslomässig minne för dig &# x2014; ? Kanske en blomma som ser ut som den typ du placeras på din vän &# x2019; s kista på en begravning . Om du letar efter ett lyckligt minne , tänk på strukturen på din kisse &# x2019; s päls eller hur det kändes att studsa en basketboll över gården under ett vinnande spel . Gör din sensorisk träning med hjälp av den särskilda objekt som fokus och lära sig att återkalla den helt så att känslan minnet av det kan nås efter behag när du är i en scen på scenen . Tricket är att ha ett antal starka sensoriska bilder som du kan utnyttja i någon scen . Du vill inte ha till &# x201C; göra arbetet &# x201D; scenen . Arbetet utförs som förberedelse så att när du är i scenen reaktionerna är verkliga och automatiskt utlöses av din känsla minne . Addera