Det är kanske en klyscha i skådespeleri och underhållningsbranschen , men ofta glömmer vi att bara andas och slappna av när vi arbetar under press . En styrelseledamot kan känna när en skådespelare är under tryck och är inte sig själv.
Kom ihåg att andas och hålla sig lugn har högsta prioritet och ska alltid behandlas som en. Daglig meditation kan hjälpa till att lindra stress och ångest som utvecklas i en mycket pressad miljö, såsom underhållning och skådespeleri .
Skapa en Monolog
Träna kommer att bygga förtrogenhet med ditt arbete och din förtroende.
Många krypa vid tanken på att läsa för sig själva eller öva framför en spegel . Sanningen är att öva framför en spegel hjälper till att förbereda och guida dig genom hela presentationen . Med repetition och förtrogenhet , motivet blir kända , och rädslan för det okända försvinner . Nerverna börjar försvinna när du går igenom de frågor som skulle ha kommit fram till en inte-så -privata tid, till exempel en audition eller på scen .
Försök skapa monologer i olika kategorier , oavsett om humoristiska , mörka eller kvick . Öva med olika människor på olika ämnen för att bli bekväm med dig själv och din egen presentation , så att du kan åtgärda eventuella fel eller inkonsekvenser som du inte gillar . Addera Spela in dig själv
Ta anteckningar om dig själv på kamera , det goda och det dåliga .
Spela in din senaste manus och linjer i ditt monolog på video. Precis som öva framför en spegel , inspelning dig själv gör att du kan hela tiden se tillbaka och ta del av framförandet. När du visar dina inspelningar , studera dina personliga tekniker och bestämma vad du älskar om dina prestationer , inte bara det negativa . Positiv förstärkning kommer att hjälpa till att bygga ditt självförtroende och gör att du kan prestera ditt bästa .
Inte ta det personligt
I underhållningsbranschen , du måste alltid hålla din haka upp . Miljontals människor strävar efter att bli skådespelare, musiker och underhållare varje år . Att arbeta i underhållningsbranschen är en av de mest mördande industrin att arbeta i , på grund av den fysiska och känslomässiga behov . Förstå att kritik och kritik är en del av jobbet , och du ska aldrig ta någon negativitet personligen. Vissa människor , precis som i dag till dag liv , är oförlåtligt oförskämd och branschen är inget undantag . Var beredd på att gå vidare med dina egna mål , inte någon annans. Addera