Vad är kontinuumrörelse?

Kontinuerlig rörelse är en form av rörelse som betonar flödande, kontinuerliga rörelser i hela kroppen. Denna rörelseövning involverar ofta improvisation och icke-repetitiva sekvenser och betonar samspelet mellan kroppens sammankopplade system. Den använder en mängd olika övningar och aktiviteter för att öka kroppsmedvetenhet, flexibilitet, styrka och koordination. Kontinuumrörelsen utvecklades av Gabrielle Roth på 1970-talet och kännetecknas av dess graciösa och flytande rörelser och utforskandet av kroppens hela rörelseomfång.