Läs om hur rösten produceras till få kännedom om hur du använder din röst på rätt sätt , för att förhindra en croaky röst och för att undvika både personskador . En muskel som kallas membranet sitter stödja lungorna , vilket gör att brösthålanatt dra ihop sig och expandera , skjuter luft upp genom glottis som är öppningen mellan stämbanden där luften vibrerar försiktigt , skapar ljud . Tonen och riktningen på ljudet beror på där luften är placerad inom den vokala kaviteten. Munnen är där hårda och mjuka palett , tänder och tunga alla tjänar att artikulera ljudet produceras. Köpa 2
Motion genom att simma , till exempel för att förbättra fitness nivåer för att bygga uthållighet och hjälpa andningskontroll . För att öka pulsen och stärker lungor , gör aeroba övningar såsom raska promenader , jogging och cykling . Avkoppling aktiviteter är nyttiga - yoga eller Alexanderteknik för att lindra muskelspänningar och göra dig mer medveten om din kropp . En frisk kropp hjälper till att stödja en hälsosam röst .
3
Utför andningsövningar dagligen som andningskontroll är viktigt att stödja röst . Vuxna andas felaktigt sätt av ytlig andning - korrekt andning kräver att en person att helt andas in och ut med stadig styrning
För den första övningen , placera fingret framför munnen för att känna strömmen av varmluft spridda. . Långsamt andas tills bröstkorgen är fullt utbyggt . Därefter andas ut långsamt med kontroll tills all luft har släppts . Upprepa denna övning flera gånger .
Nästa , andas in, håll några sekunder och släpp luften sakta samtidigt verbalt räknar att nå det högsta antalet möjliga , utan att rusa , innan din röst går ut. Upprepa flera gånger , försöka slå ditt senaste räkningen för att förbättra dina andetag kapacitet
Försök " viskade ah " övning . Släpp käken gemensamt . Fortsätt andas , le och andas ut för att viska ljudet " . Ah "
Försök glottis poppar : Håll nacken och tungan rot lös , stoppa andningen , sätta press på dina andetag med hjälp av magmusklerna för att stänga glottis släpp sedan halsen som orsakar en liten poppande ljud . Inte kollapsa halsen , men upprepa övningen . En läckande ljud orsakas av glottis inte stänga ordentligt och så här övningen hjälper dig att bli mer medveten om hur du öppnar och stänger glottis korrekt .
Croaky eller breathy röster uppstår när sångaren skjuter för mycket luft genom stämbanden utan kontroll . Detta kan potentiellt skada stämbanden genom att orsaka knutor som måste avlägsnas kirurgiskt .
4
Arbetet med god hållning för att stödja röst . Sakta rullar kroppen ner från halsen till tårna , en kotor i taget , och hänga löst och försiktigt gunga innan sakta stiger till upprätt läge . Stå med benen en fot isär, rak rygg , axlar rygg, nacke rak men avslappnad , känner ditt hår dras uppåt. Bra hållning hjälper tonkvalitet , resonans och projektion av rösten genom kroppen , medan dålig hållning orsakar muskelspänningar och obstruktion i luftvägarna och påverkar tonala kvaliteten på rösten .
Undvik att dra i huvudet tillbaka med en stängd käke eftersom det stänger halsen , placera stress på struphuvudet . Lås inte knäna - orsakar detta en throaty croaky ton , som knä låsning orsakar spänningar i magmusklerna . Sjunka framåt orsakar en monoton och sänkt ton , och dra tillbaka tvingar dig att sjunga från övre bröstkorgen som åstadandningskontroll. Undvik ont croaky i halsen genom att inte skjuta huvudet framåt och släppa käken - constricts detta halsen vilket innebär att luften tvingas genom glottis alltför hårt
5
Utför någon ansiktsbehandling och mun. övningar före sång . Massera ansiktet med fingrarna för att slappna av musklerna runt munnen och käken . Skruva ansiktet upp snäva och sedan lossa och öppna munnen så bred som möjligt , och upprepa , att släppa spänningar . Låtsas att tugga en kola eller knapra peas att värma musklerna i munnen . Göra några läppen surrar och snärta tungan mot de övre tänderna för att lossa tungans rot. Öva sjunga skalor genom att börja nynna från lägsta tonen och stadigt stiger till den högsta notering som du bekvämt kan nå . Upprepa . Addera