Öva korrekt andning . Felaktig andning orsakar sång spänningar , vilket kan leda till raspiga röst, oförmåga att träffa höga toner , svaga sångljud , hartsproblem och andnöd mid- låt. För att andas ordentligt , expanderar membranet på framsidan, ryggen och sidorna av lungorna ordentligt hålla inkommande luft . Använd bäckenmusklernaoch rulla höfterna framåt försiktigt för att lyfta och stödja svällde membranet .
Warm Up
Värm upp rösten med skalor . Stämbanden är som muskler , vilket bör per värmas och sträckte före användning för att undvika skador . Öva flera fulla skalor innan sjunger. Gör vokala warmups i duschen , om möjligt , eftersom ångan öppnar halsen och luftstrupen . Alternativt , nynna en bekant eller favoritlåt innan du öppnar munnen för att sjunga . Addera Hydrate
Håll stämband varm och fuktig för att garantera bästa funktion . Undvik torra klimat . Använd en luftfuktare , om nödvändigt , i rum där du tillbringar tid så att din hals och mun inte torkar . Drick mycket vatten under hela dagen för att hålla mun, hals och stämband ordentligt släckt .
Rest
Vila stämbanden efter rigorösa praxis eller föreställningar. Låt ditt stämband tid att recuperative från verksamheten . Avspänning i munnen av avkopplande käken och låta tungan slack och vila . Undvik att sjunga om du är sjuk eller har ont i halsen , eftersom det kan skada stämbanden från över sila dem . Addera