Hydrate själv genom att dricka åtta 6 till 8 - ounce glas vatten om dagen . Detta kommer tunna slem som finns på stämbanden , vilket leder till tydligare sång . Köpa 2
Undvik att dricka koffeinhaltiga drycker som kaffe och läsk eftersom dessa kan torka dig , vilket leder till mer slem uppbyggd på stämbanden .
3
Tala i låg till måttlig toner för att undvika att betona stämbanden i onödan . Skrika och viskar stressen stämbanden , vilket leder till ökad slem generation runt ackorden .
4
Starta en luftfuktare på natten medan du sover , och undvika dammiga eller rökiga platser . Detta kommer att hålla stämbanden ordentligt återfuktad , vilket leder till mindre slem uppbyggd. Addera