Stå med ryggen upprätt , och utöka bröstet efter andan stöd . Håll dina axlar avslappnade . Köpa 2
identifiera skillnaden mellan spänning ( ohälsosamma ) och avslappning ( friska) genom att sträcka armarna upp över huvudet och förlänga sträckan ända till fingertopparna . Släpp händerna så att de hänger löst . Den resulterande strömförande känsla i dina händer är avkoppling; den snäva känslan av musklerna i armarna stöder händerna är spänning. Fokus på att släppa spänningen från buken och artikulatorer : . Käken , tungan , gommen och läppar
3
Utveckla hälsosamma andningsvanor. Stå med en upprätt ställning , och placera händerna på bukväggen , känner det expandera som du tillåter andetag in och tömma när du släpper andetag . Bild din diafragma flytta ner för att tillåta syre att komma in i lungorna när du andas in och rusar uppåt när du andas ut . Bekanta dig med denna andningsteknik visuellt och fysiskt .
4
Öva släppa röst " på andningen " med läpp drillar ( blåser luft genom lösa läppar så de fladdrar ) för att undvika spänningar på stämbanden . Använd läppen drill övning med noter , skalor eller texter att värma upp rösten och slappna läpparna .
5
Öppna din hals , och släpper ett skrik på dina andetag med en helt avslappnad käke . Gäspa flera gånger innan skriker att bekanta dig med rätt placering av käken . Värva en sångpedagog för att ge feedback . Addera