Om du börjar tappa rösten efter sång , kan det bero på en felaktig sångteknik . Nasal sång och " strupsång " både pressa ut en hel del luft från halsen , vilket orsakar påfrestning på stämbanden . Singing under långa perioder utan vila kan också anstränga din röst. Dessutom kan en vanlig förkylning leda till övre luftvägsinfektioner , vilket kan leda till röstförlust. Andra orsaker är allergier och gastroesofageal refluxsjukdom .
Vocal Rest och andningsteknik
En av de bästa första åtgärderna för att ta när man har svårt att sjunga är att vila rösten . Sjung inte under några dagar . Om skadan är stor, kan du behöva vila rösten från att prata om en dag eller två . Också få en sånglärareoch öva diafragma andning , vilket innebär att trycka din röst från under din diafragma och musklerna som omger den. Denna andningsteknik tar bort mycket av stammen från dina stämband och hals samtidigt som de ökar din röst volym.
Remedies
Det finns flera förslag på huskurer för vokalförlust efter sång . En av de bästa lösningar som dricksvatten . Dricka åtta till tio glas ljummet vatten rumstemperatur dagen håller ditt struphuvud hydrerad. Drick inte alkohol eller röka under denna tid och undvika koffeinhaltiga drycker . Att använda en luftfuktare i ditt hem tillför fukt i luften . Du kan också hålla halsen fuktig genom att andas in ånga ( antingen från en varm dusch eller en skål med varmt vatten ) eller genom att suga på honungssmakeller fruktsmak pastiller eller hosta .
Terapi
Om röstförlustblir ett kontinuerligt problem eller förvärras , kontakta läkare . Specifikt komma i kontakt med en otolaryngologist , en typ av läkare som specialiserat sig på öron , hals och näsa hälsa . Denna läkare kanske kan diagnostisera ditt tillstånd , om det finns någon . Din primära läkare kan också hänvisa dig till en logoped , som kan träna dig att öka användningen av din röst . Addera