Lämna piano flyttar, trimning och underhåll till pianoteknikerom du inte är utbildade inom dessa områden . Skadorna kan upprätthålla denna verksamhet är inte värt det . Att spela piano är precis som att köra en bil som du delar med någon annan; måste du kontrollera vissa områden innan du börjar spela . Kontrollera pianohjulenså att de är låsta . Kontrollera alla luckor och musikställså att de inte glider . Ställ din pianopall eller pall så att dina fötter vilar plant mot golvet och armbågarna är något över keybed enligt Piano Play It hemsida .
När du spelar
korrekt hållning för pianospel , enligt piano Play It hemsida , sitter vid kanten av bänken med fötterna på golvet , ryggen rak , armbågarna något över keybed och händerna böjda över tangentbordet. Dina handleder bör inte böjas inåt eller utåt i en extrem vinkel . Ha en observatör kontrollera din hållning för dig regelbundet .
Gör uppvärmningsövningar , såsom fjäll eller Czerny eller Leschetizsky övningar . Dessa övningar är enda eller dubbelhandsövningar som stärker dina fingrar och förbättra snabbhet och smidighet . Många av dem är är baserade på musikskalor. Attack forte passager och ackord från dina axlar så att du inte fastnar handlederna eller fingrarna . Använd en rullande rörelse på ackord som är större än din naturliga Handspan . Inte oändligt upprepa svåra passager tills du känner smärta.
Practice Tid
Ange praxis tidsfrister för att förhindra skador . Ta pauser under din piano praktiken , och inte spela igenom någon smärta , eftersom det kan ge bestående skador . Is några ömma fläckar , och se en läkare om ditt piano praxis orsakar dig smärta . Alice G. Brandfonbrener , MD, redaktör för " medicinska problem av artister , " påstår, " ... vi behöver uppmuntra färdigheter och tekniker som kan förhindra sådana problem [ skador ] . " Gongbing Shan och Peter Visentin , medförfattare av " medicinska problem av artister , " instämmer : " Genom att sätta praxis tidsfrister som är hänsynsfull intensiteten för varje specifik uppgift , kan artister förbättra sina resultat på en daglig basis . "
Addera