Piano Hand Övningar

Medan du spelar piano , fingrarna är repetitivt slående nycklarna som dina händer rör sig längs tangentbordet . Den här åtgärden kan göra dig mottaglig för repetitiva -motion skador . Genom att träna handen övningar , kan du minska risken för skador och göra att spela en mer njutbar upplevelse . Piano handen övningar är avsedda i första hand för att öka flexibilitet och smidighet i dina händer . Hao Huang , professor i musik vid Scripps College och en myndighet på piano pedagogik och tangentbord teknik , varnar övningar som ökar storleken på din hand muskler som kontraproduktiv , eftersom den extra muskelmassa faktiskt kan hindra fingerfärdighet fingrarna . Stretching

Stretching övningar att göra innan du spelar piano inkluderar rulla handlederna i båda riktningarna , trycka händerna tillsammans och släppa och växlar mellan knöt nävarna och sträcka ut fingrarna . Sträckningen tekniker som du väljer bör vara bekväm för dig; sträcka endast till den grad av spänning och aldrig till den grad av smärta .
Finger Drop

Sitter vid pianot , rulla axlarna framåt , med händerna ovanför tangentbord , och låt en av dina fingrar falla på en nyckel; det spelar ingen roll vilken tangent det är. Fortsätt denna övning för de återstående fingrarna och sedan med alla fingrarna på en gång . Använd denna övning för att utveckla en naturlig nedgång till tangentbordet i stället medvetet nå för varje tangent . Addera Hand Massage

Massera händerna innan du spelar piano kan bidra till att göra dem mer smidig . Massera varje hand ordentligt med den andra : Individuellt knåda musklerna längs varje finger och fortsätta till musklerna i handen . Avsluta genom att massera musklerna i underarmen; även om inte en del av sidan innehåller underarmen stora muskelgrupper som styr fingrarna . Addera