Observera korrekt hållning när du står uppmärksamhet. Börja med att stå utan din mässing instrument med armarna avslappnat utmed sidorna . Stå mycket lång . Du bör lutar en aning framåt. Din center massa bör vara direkt ovanför bollar av dina fötter . Fördela vikten jämnt bland de fyra punkter som skapas av klackar och bollar av dina fötter . Böj knäna en aning för att undvika att låsa upp och svimning . Tuck i bak; inte bara låta det hänga ut . Flex magmusklerna för att ge extra styrka till din hållning och lindra en del av bördan på ryggen . Puff ut bröstet stolt , trevlig och uppblåsta . Höj hakan . Låt axlarna sjunka ner och sedan dra dem hela vägen tillbaka . Böj armbågarna aldrig så lite och curl i fingrarna med tummen vilande på sidorna av dina nävar. Breath jämnt och deeply.All här ska du göra med stor intensitet och högsta lugn. Detta kommer att ge dig en stabil grund att för att vända sig när du håller ditt instrument . Köpa 2
Antag att korrekt hållning medan du håller din mässing instrument att spela position. Börja med att stå i givakt som beskrivs i steg 1 , men den här gången med mässingsinstrumentvid din sida . Smidigt sätta ditt instrument och din fria hand till att spela position. Den enda grundläggande skillnaden mellan denna position och den som beskrivs i steg 1 är att din center massa kommer att vara mycket något längre bak för att rymma vikt horn.This läget ger dig en mental bild för att för att vända sig när det verkligen rör sig med ditt instrument .
3
Exercise total kontroll över din kropp och ditt instrument när du flyttar och spela ditt mässingsinstrument. Du behöver massor av syre , så öppna din brösthålan genom att sänka och dra tillbaka axlarna och lyft bröstet stolt. Om du behöver för att vrida , göra det i huvudsak med underkroppen och höfterna . Håll dina axlar torget med banan för klocka för instrumentet. Din bröstkorg och brösthålan måste förbli oförändrade som möjligt , så att dina lungor kommer alltid att ha gott om utrymme att expandera.
4
Relax. Låt armarna absorberar stötar utan att ändra synlig form. Beakta ordentlig marsch teknik för att absorbera det mesta av stöten. Vanligtvis innebär valssteg. Låt dina ben absorberar stötar också. Du hittar dina höfter kommer att få ont i början, justerat för alla ändringar och hålla överkroppen smidigt glida .
5
Observera överlägsen andningskontroll . Din andning bör inte vara desperata , oavsett hur svårt borren eller musikstycke . Djupa , avslappnad, volymetriska andetag bör användas när man spelar och marscherar med en mässingsinstrument. Om det blir grov, andedräkt större, inte galnare . Detta tar stor mental kontroll .
6
skick och stärka hela kroppen . Det finns en jäkla bra anledning för alla armhävningar du kan göra i marscherande band . Du måste sträcka , motion , och i övrigt får fysisk passform . Springa , hoppa rep och andra hjärt- verksamhet kommer att göra underverk för din lungkapacitet på lång sikt . Styrketräning ger dig extra kontroll över din kropp . Addera