Hur länge har yoga utövats i Indien?

Yoga har utövats i Indien i minst 5 000 år och anses vara ett av de äldsta systemen för fysiska, mentala och andliga metoder i världen. De tidigaste bevisen för yoga kommer från civilisationen i Indusdalen, där sigill som visar figurer i yogaliknande poser har hittats, som går tillbaka till 3000 f.Kr. Yoga nämns i Veda, gamla indiska skrifter, som komponerades mellan 1500 och 500 f.Kr. Begreppet yoga som en andlig disciplin utvecklas ytterligare i Upanishaderna, som är filosofiska texter från 800- till 600-talet f.Kr. Bhagavad Gita, en av de viktigaste texterna inom hinduismen, nämner också yoga som ett sätt att uppnå andlig befrielse. Under århundradena har yoga utvecklats till olika stilar och tankeskolor och utövas nu av miljontals människor runt om i världen.