placera fötterna även med varandra . Ta ett steg tillbaka med höger fot och sedan ett steg tillbaka med vänster fot . Ta ett steg tillbaka med höger fot , och sedan ta med din vänstra fot även med höger . Ta ett steg framåt med vänster fot och sedan ett steg framåt med höger fot . Ta ett steg framåt med vänster fot , och sedan ta med din högra fot till och med vänster . Du bör vara i nästan exakt samma ställe som du började . Upprepa hela denna process innan du går vidare . Köpa 2
Steg åt sidan med vänster fot . Korsa höger fot bakom vänster , och sedan ta ett steg åt sidan med vänster fot . Ta med din högra fot i så att det är även med din vänstra fot . Kliv åt sidan med höger fot . Korsa vänster fot bakom höger , och sedan ta ett steg åt sidan med höger fot . Ta med din vänstra fot i så att det är även med din högra fot . Upprepa hela denna process innan du fortsätter .
3
Hop framåt på båda fötterna och pausa för ett slag . Hoppa bakåt och pausa för ett slag . Hoppa fram och tillbaka en gång till utan att pausa och sedan på hälarna två gånger.
4
Använda din högra fot , knacka på golvet framför dig två gånger och sedan på bakom dig två gånger. Fortsätt att använda den högra fot som du trycker framför en gång och sedan bakom dig . Peka åt sidan när du svänger på vänster fot . Gör ett kvarts varv åt vänster , och sedan föra den högra foten till och med vänster för att slutföra flytten . Addera