Takten i quickstep är precis som namnet antyder - snabbt . Att stanna ljus på fötterna och hålla placerar din vikt i bollar av dina fötter . Grund räkna rytmen för denna dans är långsam -snabb- snabb - långsam, där den långsamma räknas är ungefär dubbelt så länge som de snabba räknas. Denna dans har oftast jazz eller swing -musik.
Basic framåt och bakåt
För ledningen dansare , steg framåt på höger fot ( långsam) , steg till sidan på vänster sida ( snabb - fötterna ska nu vara parallella ) , ta med din högra fot till vänster till steg fötterna ihop ( snabb ) , och slutligen steg tillbaka ut åt sidan med vänster fot igen ( långsam) . Steg bakåt på höger fot , steg åt sidan på vänster sida ( fötterna parallella ) , steg höger fot tillsammans med vänster , och kliva ut till vänster igen .
För ledningen partner , steg bakåt på vänster fot , åt sidan med höger , ta vänster fot i att träffa rätt , och steg ut med höger . Steg sedan framåt med vänster fot , åt sidan till höger , ta vänster fot in i höger och steg ut med rätt . Addera Basic Step Out /Progressive Chasse
för att täcka större avstånd på dansgolvet - och lägga till lite flare till det första grundläggande steget - . ledningen initierar steget ut
för ledningen , fotarbete för detta drag är densamma som i föregående steg , men i stället för att flytta höger ben bakåt efter att göra en framåt grundläggande, flyttas ut till den främre vänster , på utsidan av partnern . Fortsätt genom att stega fram med vänster fot ( parallella ) , höger fot på vänster fot ( fötterna ihop ) , ut på vänster sida. ( Dessa sista steg är en grundläggande drag igen . När du är bekväm med snabba steg , den progressiva chasse steg ut kommer att leda till andra rörelser efter den inledande höger fot steg framåt utanför partnern . ) Katalog
För partner, gör fotarbetet inte ändras , men du kommer att behöva justera din kropp vinkel och riktning av steg för att vara i ordning med din partner .
Lock Step
sista grundstegi quickstep är något mer komplicerad än de tidigare rörelser .
för ledningen , med din vikt på vänster fot , steg ut att vidarebefordra vänster med höger fot , som i steg ut . Din högra fot är diagonalt; steg vänster fot framåt så det är också en diagonal men framför och ut ur din högra fot . Steg höger fot direkt bakom vänster så anklarna är " låsta ". Skift din vikt till din högra fot , och steg ut med vänster . Kliv ut framåt vänster med höger fot , steg åt sidan med vänster fot ( parallella ) , steg höger fot i vänster och fötterna är tillsammans , och avsluta med att kliva din vänstra fot ut åt sidan . Du har slutfört den grundläggande mönster för quickstep .
För partner, börja med din vikt på höger fot , steg bakåt med vänster diagonalt så att din vänstra hälen pekar mot höger . Kliv bakåt med höger fot så det är på samma diagonal som vänster fot , precis placeras längre bak . Korsa vänster fot framför höger , och "låsa " anklarna . Shift vikten till vänster fot , och steg höger fot ut till höger . Steg din vänstra fot tillbaka ( fötterna parallella ) , steg vänster fot i rätt , och avsluta med att kliva höger fot ut till sidan . Addera