Det finns i huvudsak tre baldanser . Allt annat är en variant på ett tema . Från enklaste till de svåraste danserna är Social Foxtrot eller quickstep , vals , och långsam foxtrot . I de flesta fall dansare kan få med Social Foxtrot ( en populär dans på formella funktioner ) och Waltz ( ett krav för alla som i en bröllopsfest ) . Slow Foxtrot är mer komplicerad , kräver betydande praxis och samordning med din partner och inte för nybörjare .
Samordna rörelse på golvet , alla ballroom danser vidare i en moturs rörelse. Denna rörelse runt ordet sker oavsett vilken riktning en individ är vänd i processen för en danssteg . Stegen i en balsaldansen reflektera hur ett par rör sig i förhållande till den närmaste väggen. A " zig " är där paret rör sig mot väggen på en 45 - graders vinkel; på en " zag , " paret rör sig bort från väggen i samma vinkel
Hold
Alla ballroom danser börjar med rätt denna artikel förutsätts traditionella balsal konvention . " hold ". : dansarna beskrivs som manligt och kvinnligt , med mannen som leder . I ett korrekt grepp , ger mannen sin vänstra hand, som hans partner griper med sin rätt , palm till palm . Hans högra hand är placerad längst ner på hennes skulderblad . Hans högra armbåge bör handla om höjden på hennes axel , och hon vilar armen på hans . Bog bör vara avslappnad och ögon bör titta på horisonten - inte vid fötterna . Dansarnas fötter är förskjutna för att undvika att trampa på varandra. Addera The Social Foxtrot
The Social Foxtrot , även kallad Quickstep är en fyra beats - to-the - mått dans som innebär att mannen zigging framåt och kvinnan bakåt tills paret närmar väggen börjar en diagonal zag från väggen .
dansen börjar med mannen att kliva framåt i sick med sin höger fot börjar en sväng till höger med överkroppen , som kvinnan rör sig bakåt med sin vänstra fot . Detta steg tar två slag i musiken och anses " långsam . &Quot; För den andra flytten , mannen röra sig i sidled , vilket leder med sin vänster medan han står parallellt med väggen; kvinnan rör sig i sidled med sin högra fot , inför det inre av balsal. Detta är en " snabba steg " som tar ett enda slag . I nästa steg , paret var och en ger fötterna ihop ( dvs en " nära " ) och mannen börjar gå bakåt med sin vänstra fot på en sack , starta en sväng till vänster . Han rör sig sedan åt sidan med sin vänstra fot som kvinnan följer sin tur slutar med ryggen parallellt med väggen . Slutligen stänger man hans fötter som kvinnan fortsätter varv tills ryggen är på sick linjen . Dansen stänger av mannen röra sig i sidled , som slutar med sin vänstra fot på zig linjen , med två slag för denna sista steget . Stegen upprepas sedan
Basic Waltz
Waltz använder en trestegsmönster: . Ledningen träder fram med sin högra fot , vänder sin kropp något medurs . Mannen undviker därefter börjar med vänster fot , därefter stängs med höger fot . Han steg sedan tillbaka längs sack med sin vänstra fot , rör sig i sidled med sin högra fot , stängs med sin vänstra . Fortsätter med ett steg bakåt, svänger mannen något moturs och steg åt sidan med sin högra fot . Nästa steg har man stänger fötterna ihop (flyttar sin vänstra fot åt höger ) och samtidigt fortsätta sin tur tills han möter sick . Han kliver framåt på zig , rör sig i sidled med höger fot , och slutligen stängs med sin vänstra fot . Addera