Hur man dansa med uppgång och fall i Waltz

En av de egenskaper som skiljer Waltz från andra Ballroom danser är uppgång och fall som förekommer i hela dansen . Det finns en liten uppgång och fall i andra danser , men det är mycket underskattade jämfört med den mycket distinkt verkan av Waltz . Eftersom Waltz musik är i allmänhet långsam , hjälper uppgång och fall för att fylla i musiken så att du rör dig genom varje ögonblick av musik &# xD; . Uppgång och fall i Waltz dansas på samma sätt för både mannen och kvinnan . Men eftersom detta är en ledande och följer dans, bör damen följa John och bara stiga när han gör , eftersom det inte ser mycket bra om hon reser sig utan honom . Men båda parter måste lära sig att göra uppgång och fall på rätt sätt så att de kan dansa det tillsammans unisont &# xD; . En ruta steg används för att demonstrera och öva uppgång och fall , men samma begrepp används för de flesta stegen i Waltz . Instruktioner
1

Börja med böjda knän. De bör böjas bekvämt så att du kan hålla det samtidigt fortfarande hålla god hållning . Klistra inte baken ut eller ser ut som du försöker att sitta ner &# x2014; det bör finnas en relativt rak linje som går från axeln genom höften och ner till mitten av din stående fot att köpa 2 .

Skjut upp höger ben , dra med vänster fot över golvet och landar på hälen först när du steget ut på räkna ett, och sedan rulla in bollen på foten . Knäna ska fortfarande böjas lika mycket som när du började .
3

Steg åt sidan på bollen på foten på räkna två. Knäna ska fortfarande vara böjda på denna punkt .
4

Ta med din vänstra fot till höger på räkningen tre , sträcker sig lång och räta knäna tills de är något böjd , nästan rak men inte låsta . Du är på båda tårna för en stund , och sedan böja knäna och sänka din vänstra hälen bara .
5

Skjut höger fot över golvet när du kliver upp på räkningen fyra, och sänk sedan häl. Båda knäna är böjda.
6

Steg på bollen på vänster fot med båda knäna böjda när du kliver åt sidan på räkningen fem.
7

Ta med din högra fot till vänster på count sex , sträcker sig lång och räta knäna tills de är något böjd , nästan rak men inte låsta . Du är på båda tårna för en stund , och sedan böja knäna och sänk bara din högra hälen . Addera