1. The Lindy Hop :
– Lindy Hop är hörnstenen i swingdansen och kännetecknas av sin energiska och improvisationsmässiga karaktär. Den omfattar olika steg, inklusive:
- Trippelstegsrytm: Detta är ett grundläggande element där du tar tre snabba, studsande steg i takt med musiken.
- The Swing Out :Det är här ledaren svänger bort följaren från dem, och de dansar sida vid sida.
- The Breakaway :I detta drag bryter följaren sig från ledarens handtag för att utföra solo fotarbete och rörelser.
- Anenter: Luftakrobatik, som flips och spins, är vanliga i Lindy Hop-variationer och tävlingar.
2. The Charleston :
– Charleston är känt för sitt rytmiska fotarbete och dynamiska kroppsrörelser. Några grundläggande Charleston-steg inkluderar:
- Singel Charleston: Den består av en spark framåt, ett steg framåt och en spark åt sidan, efter rytmen.
- Dubbel Charleston: Detta steg innebär en snabb följd av två sparkar framåt, två steg framåt och två sparkar åt sidan.
- Triple Charleston: Det är en energisk kombination av tre sparkar framåt, tre steg framåt och tre sparkar åt sidan.
- Stampar och blandar: Dessa rörelser förstärker Charlestons invecklade fotarbete.
3. East Coast Swing :
– East Coast Swing kännetecknas av mjuka, glidande rörelser och en stark koppling mellan partners. Här är några grundläggande steg:
- Sex-count Swing :Detta grundläggande mönster involverar en sexstegsdans, där ledaren och följaren kliver i samma riktning på det första och femte steget och isär på det tredje steget.
- Sugar Push :I detta drag lägger ledaren en kort stund lite tyngd på följarens händer och guidar dem in i en sväng under den åttonde räkningen av musiken.
- Underarmsväng: Följaren passerar under ledarens upplyfta arm under detta drag och roterar i en cirkulär rörelse.
4. West Coast Swing :
– West Coast Swing utmärker sig genom sin långsammare takt och nära koppling mellan partners. Här är några grundläggande steg:
- Slot :I detta drag dansar ledaren och följaren inom samma linje parallellt med dansgolvet.
- Sidopass :Detta innebär att ledaren går bredvid följaren och byter position.
- Sugar Push: I likhet med East Coast Swing utövar ledaren press på följarens handflattor för att guida dem i svängar.
Dessa grundläggande danssteg utgör grunden för swingdans. Dansare kan improvisera, kombinera och skapa sina unika variationer baserat på dessa grundläggande rörelser, vilket ger swingdans dess dynamiska och uttrycksfulla karaktär.