När handflatorna är vända framåt kallas armpositionen lateral rotation. Detta till skillnad från medial rotation, där handflatorna är vända bakåt.
Armarna kan hållas i sidoläge på olika höjder, från axelnivå till över huvudet. De kan också flyttas ut åt sidan i vinkel, vilket skapar en V-form med kroppen.
Armarnas sidoposition används i olika fysiska aktiviteter, som simning, dans och yoga. Det används också i vissa kampsporter och självförsvarstekniker, där det ger en stark och stabil bas för stansning och blockering.