1. Två steg framåt och ett steg bakåt
- Kliv fram med vänster fot, sedan höger fot.
- Ta ett steg tillbaka med vänster fot.
2. Två steg åt sidan och ett steg tillsammans
- Kliv åt vänster med vänster fot, sedan höger fot.
- För din vänstra fot bredvid din högra fot.
3. Vrid
- Lyft höger fot och vrid kroppen åt vänster.
- Placera din högra fot på marken framför din vänstra fot.
- Vänd tillbaka kroppen framåt.
Danssekvens:
1. Introduktion:
– Dansen börjar med en långsam och graciös procession.
– Dansarna är arrangerade i par, med kvinnorna framför männen.
– De håller upp armarna i luften och bildar ett valv.
2. Första steget:
– Kvinnorna tar två steg framåt och ett steg tillbaka.
– Männen följer efter och tar samma steg.
– Dansarna upprepar det här steget i fyra punkter.
3. Andra steg:
– Kvinnorna tar två steg åt sidan och ett steg tillsammans.
– Männen följer efter och tar samma steg.
– Dansarna upprepar det här steget i fyra punkter.
4. Tredje steget:
– Kvinnorna svänger till vänster, medan männen svänger till höger.
– Dansarna upprepar det här steget i fyra punkter.
5. Fjärde steget:
– Dansarna bildar en cirkel och möter varandra.
– De tar två steg framåt och ett steg tillbaka, samtidigt som de klappar händerna.
– De upprepar det här steget i fyra punkter.
6. Femte steget:
– Dansarna tar två steg åt sidan och ett steg tillsammans, samtidigt som de stampar med fötterna.
– De upprepar det här steget i fyra punkter.
7. Sjätte steget:
– Dansarna vänder sig om i en cirkel, samtidigt som de svänger med armarna.
– De upprepar det här steget i fyra punkter.
8. Sjunde steget:
– Dansarna samlas i mitten av cirkeln och hoppar upp och ner.
– De upprepar det här steget i fyra punkter.
9. Åttonde steg:
– Dansarna håller hand och bildar en cirkel.
– De sjunger och dansar tillsammans, tills musiken tar slut.