Böj knäna , men håll ryggen rak . Med andra ord , sätta din kropp i plie . Håll armarna mot kroppen för nu, men låt dem hänga löst . Köpa 2
Gå runt och samtidigt hålla samma hållning . Håll gå tills du kan göra det medan du vistas i plie och inte ser alltför hård . Det kan ta lite tid .
3
Sätt på lite jazzmusik. Välj några grundläggande jazz och ingenting för fort . Vanligtvis äldre jazz från 1930-talet eller 1940-talet som fungerar bäst för att lära sig danssteg . Börja med att få en känsla för rytmen .
4
Försök på promenad igen, men den här gången gör det i takt med sången . Tvinga inte varje steg för att matcha ett beat . Känn allmänna tempot och flytta till att hålla rörelsen smidig, naturlig och lägga lite studs i steget.
5
Låt dina axlar rör sig med dig när du går . Rotera axlarna upp, ner , fram och tillbaka. Tvinga inte rörelserna , men gör det som känns naturligt för vandringen .
6
Böj armarna när du går så att en arm är böjd framåt och den andra armen är krökt bakåt. En arm ska vara framför dig med handflatan nedåt och den andra armen ska vara bakom dig med baksidan av handen nedåt.
7
Swing armarna medan du går . Varje gång du svingar , alternativt vilket håll din arm kurvor . Armarna ska alltid vara krökt i motsatt riktning .
8
Håll hela rörelsen slät och floaty . Detta är en låg gravitation promenad, vilket betyder att det är tänkt att se ut som om rollatorn har en lägre densitet än alla andra.
9
Lägg till lite flare till din promenad . Vissa människor luta huvudet tillbaka och le . Vissa människor gillar deras säkerhets fötterna för att dra på golvet med varje steg . Addera