Appalachian igensättning följer downbeat , eller bas beat, av musiken . Ett enkelt dansstegbörjar med dansaren kliva på plats ( ej marschera ) i takt till musiken . Sedan sparka eller lyfta din högra fot något framåt innan varje ned steg . Öva denna sekvens : sparka steg sparka steg . Nu , med början i vänster fot , sparka framåt och sedan steg i stället för tre punkter . Den nya sekvensen är : sparka steg, steg för steg eller sparka 1,2,3 . Öva tills du känner dig bekväm och har möjlighet att röra sig längs enkelt med i takt till musiken . Den kallas " Basic" steg i igensättning .
En något mer avancerad tilltäppning steg kallas "Double - Toe . " Stående på höger fot , ta med din vänstra fot framåt , att låta din tå pensel längs marken , gör en knacka ljud . Nu sparkar din vänstra fot framåt ( ungefär som grundsteget) och ta med din vänstra tå tillbaka till marken , återigen göra ett knackande ljud . Nästa stå på vänster fot och upprepa processen med din högra fot . Detta är en av de vanligaste stegen i igensättning .
Platt- fotfäste dans steg
Platt- fot är en Appalachian dans stil simliar till igensättning men utan skyffling , hoppande rörelser som finns i de flesta igensättningssteg. Platt- fot steg utförs inte med steg men med en glidande rörelse av fötterna och inte innebär sparkar . Det finns mycket få formella stegen i platt - fot , med de flesta steg mycket oregelbundna i naturen . Dansare följer helt enkelt i takt med musiken . Ett mycket enkelt sätt att börja fasta villkor är att modifiera sparka steg sparka steg som finns i grundigensättning. I stället för att sparka höger fot framåt , en platt -fotare glider höger fot över en yta , knappt lyfta foten som rörelsen sker . Dansaren steg sedan i stället för ett slag med vänster fot innan du upprepar steg . Idealisk valsade villkor ytorna är trägolv eller till skivor av plywood utspridda på marken . När detta grundläggande glidstegbehärskar , kan enskilda stylings sättas så länge de överensstämmer med den takt med musiken . Addera Buck - Dancing Steps
Buck dans är en släkting till både kranen och täpper stilar av dans . Det är mycket mer slående i naturen än dess igensättning motsvarighet. Steg engagera fler heel -to - toe positioner och innehåller fler stampa rörelser än shuffle stegen igensättning . De häl delarna av danssteg inträffar på downbeat av musiken medan tåpartierna falla på upptakten av musiken . En grundläggande steg i buck dans är Double Heel Toe Ball . Steget börjar med tåvalken röra golvet under den framåtgående rörelse av en enkel spark. Knäet böjer uppåt omedelbart och samma fot svänger bakåt med bollen på foten vidrör golvet igen på samma plats . Hälen av foten taps sedan golvet, följt av den övre delen av samma fot knacka golvet. Detta steg utförs vanligtvis i en rörelse framåt men kan göras i olika riktningar såsom förmåga nivåer ökar. Addera