Arts >> Kultur Nöje >  >> I >> Dans Övrigt

Grundläggande & amp ; Avancerade Cha Cha Dance Steps

The cha - cha är en snabb latin ballroom dance för två personer , traditionellt en man och en kvinna . Den cha - cha är relaterad till mambo och salsa , och liksom många danser , emulerar uppvaktning processen en friare som försöker komma nära , medan föremålet för jakten backar undan , bara lite . Den cha - cha dansas till musik med fyra slag per takt , och rörelsen i dansen börjar på taktslag två. Utgångsläge

Båda parter står upprätt , balansera med sin vikt på bollar av fötterna. Partnerna håller varandras vänster hand på ungefär ögonhöjd , med armbågarna böjda . Ledaren - traditionellt mannen - lägger sin hand på baksidan av efterföljare - traditionellt kvinnan - med armen cirklande henne. Följ lägger sin högra hand på ledarens högra arm . Parterna kommer att möta varandra genom de grundläggande danssteg . Håll dina knän lite böjd och lös som du kommer att flytta din vikt konstant under cha - cha och med knäna avslappnad kommer att göra denna rörelse slät.
Grundläggande stegen

När en partner gör en back steg , gör partnern ett främre steg . Detta sätt paret flyttar ihop noggrant under dansen . Par ska bestämma vem som ska leda och vem som kommer att följa innan de börjar dansa . Även om det är traditionellt för en man att leda, är det verkligen tillåtet för kvinnan att leda eller för par av samma kön att dansa; par bör avgöra vem som ska leda och vem som kommer att följa innan de börjar dansa .

För grundläggande steg bakåt , steg bakåt med höger fot på taktslag 2 av musiken och flytta din vikt på höger ben . På takt 3 , vagga framåt , flytta din vikt till höger ben , men inte flytta fötterna . På taktslag 4 , steg åt sidan med höger fot och sätta din vikt tillbaka på ditt högra ben . Skjut vänster fot över att vara bredvid din högra fot . På taktslag 1 i nästa åtgärd , flytta din vikt på vänster ben och steg åt sidan med höger fot . Skift din vikt på höger ben .

För de grundläggande steg framåt , rock framåt på vänster fot på taktslag 2 genom att föra vänster fot framåt och flytta din vikt till det. På takt 3 , gunga tillbaka på höger ben , flytta din vikt till det. På taktslag 4 , steg tillbaka till vänster och flytta din vikt till vänster ben . Dra med höger fot upp bredvid din vänstra fot . På taktslag 1 i nästa åtgärd , flytta din vikt på höger ben och steg åt vänster med vänster fot , flytta din vikt till vänster ben Addera Avancerad Steps : . Korset -över

för att utföra cross-over , partnerna vända en kvarts vända sig bort från varandra så att de både kan gå framåt på samma gång . På slog två , ledaren steg åt vänster med vänster fot korsar sin högra fot och skiftar hans vikt halvvägs genom kors steget . När ledaren steg med korset steg han drar sin partner med honom, så att hans partner speglar hans steg . På slog tre , båda parter steg tillbaka och gunga fram , vända tillbaka för att möta varandra med ett sidestep från höger till vänster på slår fyra då
Avancerade steg: . Turn

i detta steg gör efterföljare ett annat drag från ledaren . På taktslag två, båda parter gör en cross-over till ledarens högra . När de är klara cross-over , lyfter ledaren dams arm ovanför huvudet och följ vänder i en cirkel går medsols under armen på slog tre. Följ gör sedan en sidestep att möta ledare och de gör en vanlig steg för att komma samman . Addera

Dans Övrigt

Relaterade kategorier