Winding är lätt den mest erotiska rörelser i kroppen kan göra med liten ansträngning .
Ta en avslappnad , öppen hållning _ benen lätt sprida sig för att bilda en " A. " Böj knäna något. Din backend _ baken _ kommer något sticker ut . Du kommer att kunna känna inflytande av ryggen som en närvaro på din kropp .
För att börja linda , svajar din högra höft för att skapa ett "S" som drivkraft . Som höger höft sjunker , stiger den vänstra höften . Medan lind du ska känna dig som om du är en orm , shimmying genom huden . När ditt förtroende ökar rörelse , kommer du att kunna införliva mer rörelse .
Den långsamma vinden är något mer komplex. Du börjar med att sätta på benen i spårstartläge_ höger ben framför vänster , något åtskilda och böjda.
Bly med bäckenet , sedan luta in i höger ben . Den naturliga rörelse benen kommer att tvinga din backend sticka ut , och höfterna kommer naturligtvis att gunga . Var inte rädd , bara låta dem . Sway fram och tillbaka från höger ben till vänster. När dina höfter rör sig , kommer ditt vänstra ben gå bakåt . Skölj , upprepa , och du har den långsamma vinden .
Ännu en form av vinden är dutty vinden . Om det görs på fel sätt kan det orsaka allvarliga nacktrauma.
Börja med en vanlig vind . Som takten börjar må bra , svinga ditt huvud runt som jojon trick " Around the World . " Den naturliga dynamiken i huvudet kommer tillbaka runt kommer att leda din kropp tillbaka till lindning. De mer vågade kommer att lägga en split , men försök inte något du inte är redo för .
Tek Weh Yuh Själv
Det är enklare än det låter , men kräver viss uppfinningsrikedom på dansarens delen . Du helt enkelt gå . Du kommer att flytta höger ben framåt , sparkar hälen utåt , sedan göra samma sak med vänster . Var alltid medveten om rytmen . När du har fått ner det , kan du tek weh yuh själv åt vänster ( flyttar till vänster) eller höger eller någon riktning du vill. Addera Wacky Dip
Mer i armarna än höfterna , dansaren rör sig armarna tillsammans till vänster och höger . Den benen dopp till rytmen . Studsa två gånger, flytta armarna åt vänster , sedan studsa till höger gör samma sak. När takten flyttar dig , doppa din axel lägre till marken . Drivkraften i dip tar dig in i den ursprungliga studs . Addera