Ett brett utbud av rörelse är en viktig komponent i vissa stilar av dans , till exempel balett , jazz och modern dans . Medan flexibiliteten inte krävs för att exekvera alla danstekniker , tillåter en böjlig kropp en dancer att uppnå mer utmanande rörelser och visar klassiska estetik. Att upprätthålla flexibiliteten i musklerna minskar också kramper, stam och muskulära skador . Koreografi med rörelser som visar extrem flexibilitet anses mycket utmanande och estetiskt uppskattat.
Dynamic Styrka
Köra dans rörelser kräver styrka i många olika delar av kroppen . Muskler i vristerna och benen som hjälper hålla balansen bör vara stark och flexibel . En dansare behöver både överkroppen och underkroppen styrka för att upprätthålla fluiditet och lätthet under även de mest utmanande koreografi . Rörelser såsom hissar och språng är exempel på koreografi som kräver dynamisk styrka . Endurance är också en egenskap hos goda dansande. Dansa under en längre tid kan vara en rigorös träning och kräver motståndskraft mot utmattning . Addera Rytm
Bra dansare måste kunna identifiera olika rytmiska mönster i musik. Rytmiska enheter eller dans åtgärder , är repetitiva mönster som dansarna använder för att stanna på takten med musiken . Kunskap om variationer i rytm , t.ex. synkopering och accenter , är användbart för att lägga till en unik flare till dansmönster. Swing , salsa och sällskapsdans är exempel på danser som är baserade på unika, rytmiska steg. Steget mönstret kan brytas att övergången till andra rörelser . När säker i de rörelser och steg i en dans , kan en dansare börja experimentera med improvisation inne i formuläret .
Teknisk Kunskap
Studera balett kan ge träning i grundläggande formen och hållning , vilket är viktigt för att upprätthålla en god närvaro när de utför eller dansar för nöjes skull . Samtida dans drar många termer och rörelser från klassisk balett . Dessa termer används ofta i koreografi för jazz , lyrisk och laget dans. Att lära balett teknik utrustar en dansare med kunskap som kan tillämpas på många andra stilar av dans. Varje stil har sina egna tekniker , som utgör de slutgiltiga egenskaperna för en dans .
Improvisation
En bra dansare ska kunna gå förbi koreograferade rörelser och experimentera med improvisation . Att vara kreativ och prova olika saker kan få en känsla av spontanitet i dans. En dansare ska kunna synkronisera med rytmen i musiken och följer impulser för att skapa dans i ögonblicket . Medan vissa danser använder improvisation inom en viss form , är andra typer av improvisation avsedd att vara ett fritt uttrycka rörelse i någon tolkning av begreppet . Addera